男性怎樣避免早泄呢?

來源：珠海九龍醫(yī)院閱讀量：414次

　　早射精成為和諧夫妻性生活的一個巨大的“絆腳石”。夫妻間性生活如果不和諧，對于夫妻間的感情和家庭的幸福都會有著很大的危害，而早泄則是會直接影響到夫妻間的性生活質(zhì)量。安陽藍天中醫(yī)男科醫(yī)師表示，事實上，早泄是男性射精障礙的一種，經(jīng)常早泄更是危害大。那男性怎樣避免早泄呢?

　　1、夫妻雙方一定要認真準確學習掌握與性有關(guān)的知識，了解清楚男女之間性反應(yīng)生理性的差異，這樣可以消除一些誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、男性平常生活中盡量減少手淫的次數(shù)，雖然手淫暫時會給您帶來快感，但是長期過度手淫只會給大家?guī)韨Α４蠹乙欢ㄒJ識到長期手淫對身體的危害，并且一定要下定決定改掉手淫的壞習慣，這樣就能讓自己從手淫的精神壓力下解放出來。

　　3、房事不能過于頻繁，在性生活中良性的、高質(zhì)量的性生活不是單純以性交的次數(shù)為準，而是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放。

　　4、平常一定要處理好人際關(guān)系，保持愉悅的心情，努力營造一個溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。

　　5、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　6、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

　　7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否則還會導致早泄，影響性生活。

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